在中国男篮蓝队与俄罗斯劲旅的一场高强度热身赛中，沈阳的体育馆被炽热的气氛所笼罩，当比赛进行到第三节白热化阶段，比分紧咬，对方身高逾2米15的“高塔”中锋在篮下接到传球，正欲转身完成一次势在必得的进攻，一个更为厚重、如磐石般的身影迅速卡住位置，用扎实的下盘和全身的力量生生抵住了华体会体育服务这次冲击，只见他寸步不让，在激烈的身体对抗后，不仅成功守护了篮筐，更在随后的进攻回合中，于同一位置强硬要位，接球后顶着补防的对手将球打进，并造成犯规，加罚命中，一次提振全队士气的“2+1”就此诞生，这个身影，正是中国男篮蓝队的中流砥柱——韩德君，整场比赛，他多次上演类似戏码，在内线翻江倒海，用一次次关键的“2+1”得分，不仅帮助球队稳住了局势，更向所有人宣告：他已坐稳蓝队主力中锋的位置,成为球队内线不可或缺的依靠。

本场对阵以身体对抗强悍、内线实力雄厚著称的俄罗斯球队，对于蓝队而言是一次极具价值的检验，对手阵中拥有多名身高臂长、吨位十足的内线球员，被视为对中国男篮篮下实力的直接考验，比赛伊始，对方便试图利用身高优势强攻内线，给蓝队防守端带来了巨大压力，主教练的布阵给出了明确答案：将韩德君作为内线的第一支点,这一决策在比赛中收到了奇效。

韩德君从开场第一分钟起，就展现出了与以往不同的竞技状态和战术核心作用，在防守端，他成为了禁区的守护神，面对被称为“俄罗斯高塔”的对方核心中锋，韩德君在力量上毫不逊色，甚至在某些回合的角力中占据上风，他丰富的卡位经验和精准的防守预判，使得对手难以在舒适位置接到球，即便接到球，韩德君宽厚的身体和扎实的防守脚步也极大地干扰了对方的进攻节奏，更令人印象深刻的是他的防守韧性，多次在篮下成功顶住对手的强攻，保护下后场篮板，为球队发动快速反击奠定了基础，他的存在，让蓝队的禁区从“挑战区”变成了“禁飞区”。

如果说防守端的韩德君是基石，那么进攻端的他则是无解的攻坚利器，在球队外线手感尚未完全打开的上半场，进攻重心明确地向内线倾斜，韩德君不负众望，他在低位的要位深且坚决，接到传球后，无论是面对单人防守还是协防包夹，都处理得更加自信和从容，他不再仅仅满足于简单的终结，而是更多地利用身体结合技术创造机会，比赛中最为经典的几个镜头，都来自于他篮下的强硬作业：一次是左侧低位背打，扛开防守人后柔和的小勾手命中；另一次是抢下前场篮板，在双人夹击中强行起跳打板得分；而最提振士气的，莫过于文章开头描述的那记面对对方最高大内线的“2+1”，这些进球不仅是个人的高光时刻，更是打破对手防守部署、点燃全队斗志的关键节点，他全场比赛多次制造并打中“2+1”，充分展示了其在内线对抗下的终结效率和稳定性，这种“打三分”的能力在现代篮球中对于内线球员而言尤为珍贵。

韩德君本场的出色表现，绝非偶然的灵光一现，而是他近期状态持续攀升、完美融入蓝队体系的必然结果，自入选本期国家队以来，他减重后的身体更加灵活，但核心力量丝毫未减，这让他在攻防两端的覆盖范围和作用都得到了增强，在训练和之前的比赛中，他与后卫线的挡拆配合日益纯熟，无论是顺下攻筐还是外弹策应，都成为了球队可靠的战术发起点，更重要的是，他在场上展现出的领袖气质和比赛投入度，感染着身边的每一位队友，在场上，他是防守沟通的枢纽，是进攻受阻时的硬解答案；在场下，他是年轻球员的榜样,其职业态度和拼搏精神得到了教练组的高度认可。

此役过后，关于蓝队主力中锋人选的讨论，可以说已经画上了一个清晰的句号，韩德君用一场面对欧洲强硬派对手的标杆式表现，证明了自己完全有能力、也有实力承担起这个重任，他的技术特点——扎实的低位技术、可靠的篮下终结、高质量的掩护和日益进步的防守——完美契合了当前这支蓝队对内线支柱的需求，在未来的国际赛场上，面对更多样化、更强悍的内线对手时，韩德君这样的稳定强点，将是球队与强队周旋、贯彻战术意图的根本保障。

这场与俄罗斯球队的激战，其意义远超一场普通热身赛的胜负，它是一次信心的建立，是对战术打法的验证，更是核心球员的“正名之战”，韩德君扛翻“高塔”、屡中关键球的画面，必将成为中国男篮蓝队这个夏天备战历程中的标志性记忆，随着大赛的临近，一个状态正佳、信心十足、坐稳主力的韩德君，无疑让人们对蓝队的内线实力和整体竞争力拥有了更多的期待，他的坚守与爆发，正是中国男篮在艰难挑战面前,那份最值得信赖的厚重力量。