随着巴黎奥运会进入倒计时阶段,中国花样游泳队的备战工作已全面展开，作为中国水上运动的优势项目之一，花样游泳队在东京奥运会上斩获集体项目银牌，创造了历史最佳战绩，新周期中，队伍在保持艺术表现力的同时，正通过技术创新、体能强化和国际交流，向巴黎奥运会的最高领奖台发起冲击。
东京奥运会后,部分功勋队员选择退役，中国花样游泳队迎来新老交替的关键阶段，教练组从全国选拔了一批年轻选手，与经验丰富的老将组成新阵容，队长冯雨表示：“年轻队员的加入为团队注入了活力，但技术细节和默契度仍需通过高强度训练来打磨。”
为加速磨合,队伍在2023年冬训期间采用了“以赛代练”模式，先后参加世界杯分站赛和亚洲锦标赛，在法国巴黎站比赛中，中国队以一套融合京剧元素的《刀马旦》主题动作惊艳亮相，艺术表现分位列全场第一，展现了独特的文化底蕴，国际泳联技术官员评价称：“中国队的编排始终充满东方美学，但新周期在托举难度和同步性上有了显著提升。”
国际泳联（FINA）于2022年修订了花样游泳评分规则，将动作难度系数上限提高至10.0，并新增“混合双人”项目，为适应新规，中国队在动作设计中加入了更多高风险的抛接、旋转组合，主教练汪洁透露：“我们参考了体操和蹦床的训练方法，利用三维动作捕捉系统分析队员的水下姿态，确保技术动作既稳定又具视觉冲击力。”
体能训练方面,队伍引入运动生物力学专家团队，针对运动员的核心力量和水下憋气时长进行专项提升，数据显示，主力队员的平均闭气时间从45秒延长至70秒，水下动作的连贯性明显改善，心理辅导也成为日常课程，帮助队员应对大赛压力。
巴黎奥运周期,传统强队俄罗斯因禁赛缺席，但加拿大、西班牙、日本等队伍迅速崛起，2023年世锦赛上，加拿大队凭借高难度托举和精准同步性夺冠，成为中国队的头号劲敌，西班牙队则延续了弗拉门戈风格的激情演绎，艺术感染力独树一帜。
对此,中国队选择“以我为主”的备战策略，加强与法国、意大利等队的交流赛，学习欧洲选手的力量型风格；保留中国特色的柔美叙事，如《敦煌》《洛神》等主题动作，形成差异化优势，队员肖雁宁表示：“我们的目标是华体会体育内容让裁判和观众既看到难度，又记住故事。”
巴黎奥运会花样游泳比赛将于塞纳河畔的水上运动中心举行,室外场地可能面临风力和光线变化等不确定因素，为此，中国队计划提前两个月赴法适应环境，并模拟不同天气条件下的训练场景。
国家体育总局游泳运动管理中心主任周继红强调：“巴黎奥运会的竞争将更加开放，我们必须做好细节，减少失误。”若能在集体和双人项目上双双站上领奖台，将是中国花样游泳的又一次历史性突破。
